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十天长高三厘米的方法 睡前一招长高十厘米
十天长高三厘米的方法10天3cm,是不太可能的事情。如果想要快速长高最好就是做针对生长盘的运动。晚上11点到2点是生长激素最旺盛的时候，所以建议是在睡前做成长运动可以帮助刺激生长盘。但是自己是很难做的，你可以试一试用成长运动器材帮助做睡前一个姿势暴涨十厘米我现在24岁，93年2月份的，我爸
